Herramientas y estrategias
El Lugar seguro: una herramienta de regulación ...
En momentos de ansiedad, estrés o malestar emocional, contar con una herramienta eficaz para recuperar la calma es clave. Una de las técnicas más utilizadas en la terapia EMDR (Desensibilización...
El Lugar seguro: una herramienta de regulación ...
En momentos de ansiedad, estrés o malestar emocional, contar con una herramienta eficaz para recuperar la calma es clave. Una de las técnicas más utilizadas en la terapia EMDR (Desensibilización...
Mindfulness: una herramienta efectiva para la g...
Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte a reducir el estrés , mejorar la concentración y regular tus emociones en el día a día. Aprende qué es, cuáles son sus beneficios...
Mindfulness: una herramienta efectiva para la g...
Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte a reducir el estrés , mejorar la concentración y regular tus emociones en el día a día. Aprende qué es, cuáles son sus beneficios...
