Curso práctico de mindfulness y gestión emocional

Para calmarte sin meditar durante horas

Incluye:

✔️ Material teórico descargable.

✔️ Ejercicios grabados con acceso de por vida.

✔️ Acceso al curso grabado durante 30 días.

Es para ti si quieres... 

✔️ Aprender a frenar el ruido interno y a dirigir tu atención sin exigirte silenciar la mente.

✔️ Saber cómo identificar y acompañar lo que sientes sin que te arrastre.

✔️ Tener recursos para relajar tu cuerpo y enviarle a tu sistema nervioso la señal de que estás a salvo.